Quando foi que me perdi, sem perceber?

 

QUANDO FOI QUE ME PERDI, SEM PERCEBER?

Quando se questiona o momento em que se perdeu e se sujeitou a viver uma relação abusiva é um momento super importante para olhar para si e avaliar sua autoestima.

A autoestima se levanta e se equilibra internamente.

A pessoa com baixa autoestima age sempre com medo de não pertencer ou desagradar a todos.

Já uma boa autoestima é gostar de si, acolher-se, abraçar, se priorizar, reconhecendo suas virtudes, entendendo seu valor.

O primeiro passo para investir em si é se conscientizar da sua baixa autoestima.

É fundamental entender, que se deve fazer pequenos movimentos para alimentar sua autoestima. O movimento é de dentro para fora, o externo não é responsável pela autoestima.

Quanto mais exercitamos a autopreservação, mais estamos nos amando. Só depende de nós mesmos reconhecer o nosso valor e alimentar nossa autoestima.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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