Perguntas para psicóloga sobre MEDO - Parte 1

 

Perguntas para psicóloga sobre MEDO - PARTE 1

 

1.       Sinto medo de tudo, mas afinal o que é o medo?

              Separei algumas definições de medo, como:

·       é uma sensação natural que todos nós em algum momento passamos e que deve ser enfrentado;

·       é um sentimento de insegurança em relação a algo ou alguém;

·       é um estado emocional, quando estamos diante de uma situação que julgamos trazer perigo ou alguma ameaça a nossa segurança, provocando uma série de reações, tanto físicas como emocionais;

·       ou seja, é quando estamos diante de alguma situação ameaçadora.

 

2.       Como posso "parar" de ter medo de todos as situações que passo? Por exemplo quando tenho problema, com alguém e que depois de "resolvido" é preciso encontrar a pessoa, eu começo a tremer, gaguejar, a mão fica suando e por aí vai. Como eliminar esses sintomas? Tenho medo de ser feliz.

              O medo traz reações tanto físicas, como emocionais.

              Seria importante, você procurar uma psicoterapia para descobrir através do autoconhecimento, como lidar com essas situações, porque conviver com o imprevisível é difícil, mas tem de aprender a lidar com isso.

 

3.       O homem tem medo de se relacionar com mulher inteligente?

              Segundo pesquisas, devido a nossa sociedade ser ainda machista, os homens têm medo de terem parceiras mais inteligentes do que eles mesmos, porque querem ter a sensação de poder e não gostam de se sentirem ameaçados.

 

4.       Tenho um bebê de 4 meses e não tenho a mínima vontade de fazer sexo, mas ele quer todo dia e tenho medo de não fazer e perdê-lo. Como faço para acabar com esse medo de perder?

              O medo de perder alguém, vem muitas vezes da própria insegurança.

              Então você deve investir mais na sua autoestima para se tornar mais autoconfiante.

              E quanto ao sexo, você deve conversar francamente com ele e expor o que você está sentindo e pensando.

 

5.       "Aqui eu juntei algumas perguntas:" Como trabalhar o medo de entrar em hospital? Você teria sugestões de tratamento para medo de vento? Tenho medo de ser corrigida por autoridades, medo de tirar carteira de habilitação e medo de não aceitar perder.

              Eu juntei essas perguntas para responder e para isso vou falar sobre Fobia.

·       Fobia: é um medo irracional e persistente de um objeto, animal ou alguma situação que represente algum perigo para você, gerando uma grande ansiedade.

              Essas fobias, medo de algo, acabam criando barreiras, obstáculos, impedindo a pessoa de lidar com determinada situação.

              Em casos de fobia, é fundamental a psicoterapia para que através do seu autoconhecimento, você aprenda a enfrentar esses medos, auxiliando a superação de algum trauma vivido.

 

6.       Me relaciono com uma pessoa há 4 anos, temos um filho de 2 anos. Nossa relação é de ida e volta e atualmente não temos uma relação assumida, digamos que temos um rolo. Tenho carência ou algo do tipo?

              Essa instabilidade do relacionamento, pode estar te deixando insegura e com isso vem o medo de perdê-lo.

              Mas é necessário que vocês conversem para esclarecer melhor essa situação, já que tem até um filho, porque ficar vivendo assim, pode estar sendo muito confortável e cômodo para ele.

              Então, reflita o que você quer para si e não passe por cima dos seus sentimentos.

 

7.       E se eu lhe disser que tenho medo de ser feliz? E agora? O motivo? Estar na minha zona de conforto é muito mais fácil.

              Por incrível que pareça, existem muitas pessoas que tem medo de serem felizes.

              Existem pessoas que não se julgam merecedoras da felicidade e acabam se autossabotando, boicotando momentos felizes.

              Nesses casos é muito importante a psicoterapia para que consiga sair dessa zona de conforto, dessa acomodação, para conseguir encarar os desafios da vida sem ter medo de ser feliz.

 

8.       Quais são os principais sintomas do medo?

              Os principais sintomas são:

·       os sintomas físicos como: taquicardia, falta de ar, sudorese;

·       sensação de grande importância e desespero ao medo;

·       crise de ansiedade;

·       se acomoda por medo de tentar;

·       diante do medo, a pessoa paralisa suas ações.

 

Vídeo do tema:

https://www.youtube.com/watch?v=sJ3fe-8BVUY&t=52s

 

Paula Freitas

Psicóloga, Psicoterapeuta de casal e Terapeuta Sexual

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