A RAIVA
PREJUDICANDO A COMUNICAÇÃO
Muitas vezes, a raiva que
sentimos perante o outro, até na forma como me comunico, está baseado na
necessidade que preciso cuidar em mim. A força punitiva afeta a autoestima.
Dê uma pausa, antes de falar,
observe qual a sua intenção em se comunicar algo.
Não devemos fazer algo por
obrigação, porque perde a conexão com energia vital que são nossas
necessidades.
Tenho que ter compaixão comigo
para dar espaço para o outro. Quando perceber que magoou alguém, tem que trabalhar
a compaixão.
A comunicação não violenta (CNV)
é muito mais de nós do que dos outros, então não faça nada que não lhe traga prazer.
Quem cuida da mente, cuida da
vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
WhatsApp – 11 98313 2371
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