Perguntas para psicóloga sobre DEPRESSÃO - Parte 1

 

Perguntas para psicóloga sobre DEPRESSÃO - PARTE 1

 

1.                  O que é a depressão?

              A depressão é:

·               um distúrbio afetivo que se caracteriza por uma tristeza profunda, intensa e de longa duração;

·               um estado patológico que não tem tempo para terminar;

·               patologia psíquica, é um tipo de tristeza que não passa, tem baixa concentração, baixa libido e falta de estímulo.

 

2.                  Depressão e tristeza são a mesma coisa?

              Não são a mesma coisa!

              A tristeza:

·               é um sentimento em que todos nós passamos em algum momento, qualquer pessoa pode ter tristeza;

·               é um estado emocional transitório;

·               sinaliza algum momento difícil, como a perda de algo importante por exemplo;

·               não é uma doença e tende a desaparecer com o tempo;

·               não interfere na rotina;

·               tem causas mais fáceis de serem identificadas, como uma desilusão amorosa e alguma perda.

 

              Já a depressão:

·               é uma tristeza crônica, começa silenciosa;

·               apresenta como principais características: perda da vitalidade, falta de prazer, perda de sentido, não vê motivo para engajamento social.

 

3.                  Existem exames que comprovem a depressão?

              Alguns cientistas descobriram que através do exame de sangue é capaz de diagnosticar a depressão.

              E ainda estão em pesquisas para descobrir a predisposição da depressão nas pessoas.

 

4.                  Fale um pouco sobre nostalgia.

              A nostalgia é uma tristeza melancólica que a pessoa passa, que vem através de recordações de alguma perda, inclusive por estar longe de algum local saudoso.

              A nostalgia fica muito no campo idealizado e tende a ser pouco realista.

              Lembre-se! Recordar é bom, mas viver só de lembranças do passado pode ser prejudicial, aprenda a viver e curtir o seu presente.

 

5.                  O que é depressão bipolar?

              A depressão bipolar é quando a pessoa muda de sentimentos de uma hora para outra sem motivos aparentes.

              Podem ser diferentes como:

·       quando a pessoa tem fase maníaca em predomínio, sendo necessário controle com medicamentos;

·       quando a pessoa tem uma fase mais depressiva, com a mania de forma mais branda, necessitando de acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

 

6.                  Como os filhos lidam com a fase depressiva dos pais?

              É uma situação bem difícil para os filhos, mas é fundamental uma ajuda profissional para a pessoa depressiva, porque nenhum pai ou mãe quer ter a percepção de que não está cumprindo o seu papel.

              As pessoas que estão perto desses filhos, como parentes mais próximos ou o pai ou mãe que não esteja depressivo levar essa criança ou adolescente para uma psicoterapia para que perceba que não tem culpa do que está ocorrendo com a pessoa depressiva.

 

7.                  Como lidar com uma pessoa depressiva?

              Vou dar algumas dicas para lidar com a pessoa depressivo, que são:

·               não negue a dificuldade que a pessoa depressiva esteja passando;

·               não assuma a culpa da depressão;

·               ouça o que ele tem a dizer, estimule-o a falar;

·               busque informações sobre a depressão;

·               estimule para as atividades cotidianas;

·               converse sobre a necessidade de acompanhamento com psiquiatra e uma psicoterapia.

 

Vídeo do tema:

https://www.youtube.com/watch?v=pJsmTUc1vqU

Paula Freitas

Psicóloga, Psicoterapeuta de casal e Terapeuta Sexual

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