SERÁ TRISTEZA OU
NOSTALGIA?! SERÁ DEPRESSÃO?
Muitas pessoas confundem
depressão, tristeza e nostalgia, mas não são a mesma coisa. Então vamos ver
cada um separadamente.
Depressão:
·
É uma tristeza crônica, começa silenciosamente;
·
Apresenta como principais características: perda
da vitalidade, falta de prazer e falta de engajamento social.
Tristeza:
·
É um sentimento em que todos nós passamos em
algum momento, qualquer pessoa pode ter tristeza;
·
É um estado emocional transitório;
·
Sinaliza algum momento difícil, como por
exemplo, a perda de algo importante;
·
Não é uma doença e tende a desaparecer com o
tempo;
·
Não interfere na rotina;
·
Tem causas mais fáceis de serem identificadas,
como uma desilusão amorosa e alguma perda.
Nostalgia:
·
É uma tristeza melancólica que a pessoa passa,
que vem através de recordações de alguma perda, inclusive por estar longe de
algum local saudoso;
·
Fica muito no campo idealizado e tende a ser
pouco realista.
Lembre-se! Recordar é bom, mas
viver só de lembranças do passado pode ser prejudicial, aprenda a viver e
curtir o presente.
Quem cuida da mente, cuida da
vida!
Paula Espíndola
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
WhatsApp 11 98313 2371
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