VIVENCIANDO O LUTO
Vivenciar
o luto não é uma tarefa fácil para ninguém.
Segundo
Worden, existem 4 atitudes fundamentais para vivenciar esse luto de forma mais
adaptativa.
Essas
atitudes são importantes nesse processo, respeitando o momento particular de
quem está enfrentando esse luto.
Essas
atitudes são:
·
Aceitar a perda, essa nova realidade mesmo que
dolorosa;
·
Processar essa perda e dor que carrega devido ao
luto, sem se desesperar emocionalmente;
·
Encarar que terá que viver sem a presença física
desse ente querido, reorganizando sua nova rotina;
·
Ir se desconectando emocionalmente dessa pessoa
que não está mais presente.
A única
maneira de enfrentar o luto é vivenciando essas etapas.
Quem cuida da mente, cuida da
vida!
Paula Espíndola
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
WhatsApp 11 98313 2371
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