Alguns fatores para resiliência

 

ALGUNS FATORES PARA RESILIÊNCIA

              Existem vários fatores que contribuem para que a pessoa alcance a resiliência.

              Os principais fatores da resiliência são:

·       Gerenciar suas emoções e sentimentos;

·       Controlar a impulsividade;

·       Ser uma pessoa otimista e de bem com a vida;

·       Ter empatia, autoconfiança e autoeficácia;

·       Planejar suas metas;

·       Ter uma boa comunicação, saber dialogar com as pessoas;

·       Investir em suas habilidades e confiar em seu potencial;

·       Ter a iniciativa para a resolução de seus problemas;

·       Encarar os erros do passado.

A pessoa resiliente investe em si mesmo, cultiva sua autoestima e nutre seu amor-próprio.

Paula Espíndola

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