Sentimento de culpa

SENTIMENTO DE CULPA

              A culpa é o sentimento quando nos julgamos negativamente, acreditando que não conseguiremos aquilo que se almeja.

              O sentimento de culpa traz muita carga negativa, afetando e influenciando seus pensamentos.

              Para lidar com esse sentimento de culpa deve-se:

·       Observar e entender seus pensamentos e sentimentos;

·       Cultivar seu amor-próprio;

·       Não guardar esse sentimento de culpa;

·       Reconhecer seus erros e aprender com isso;

·       Aprender a se perdoar e lidar com seus próprios erros;

·       Desenvolver sua inteligência emocional.

Liberte-se desse sentimento de culpa, será libertador para si mesmo.

Paula Espíndola

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