Lidando com chantagem emocional

LIDANDO COM CHANTAGEM EMOCIONAL

              Para lidar e enfrentar a chantagem emocional deve-se:

·       Em primeiro lugar, identificar a chantagem, ou seja, a pessoa tem que perceber que está sendo chantageada;

·       Não aceitar ser controlado pelos outros;

·       Investir na sua inteligência emocional;

·       Identificar os gatilhos emocionais que levam a submeter-se nessas chantagens;

·       Livrar-se da dependência emocional;

·       Se impor diante dessa manipulação e chantagem;

·       Acima de tudo seja firme e persistente em suas escolhas.

Está preparado para isso? Reflita!

Paula Espíndola

#chantagememocional #controle #dependenciaemocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique