Superando a codependência

SUPERANDO A CODEPENDÊNCIA

              Para superar a codependência será necessário:

·       Aprender a se valorizar e dar valor para sua vida;

·       Reconheça os sinais da codependência;

·       Estabeleça suas reais necessidades emocionais;

·       Reavalie e mude seus pensamentos destrutivos;

·       Construa sua autoestima;

·       Invista em seu autoconhecimento, autoimagem e auto eficácia;

·       Destaque seus pontos fortes;

·       Estabeleça relações com pessoas equilibradas;

·       Reflita em situações para seu bem-estar;

·       Ocupe seu tempo ocioso com atividades prazerosas;

·       Faça psicoterapia para se fortalecer.

Coloque esses passos em prática!

Paula Espíndola