A INVALIDAÇÃO
EMOCIONAL NO RELACIONAMENTO ABUSIVO
No
relacionamento abusivo ocorre muito a invalidação emocional, atribuindo a
loucura para si, que é chamado de Gaslighting, onde você acredita que
está enlouquecendo e duvidando da sua própria sanidade mental, pois está
ocorrendo uma invalidação de seus sentimentos.
Quando
perceber esses questionamentos e dúvidas recorrentes da sua sanidade mental é
importante procurar ajuda psicológica para que consiga reconhecer que seus
sentimentos são reais e que realmente está passando por tudo isso.
O abusador
quer que você duvide da sua capacidade mental, porque assim ficará cada vez
mais dependente emocionalmente dele.
Grave as
conversas para ouvir depois o que aconteceu e ter a certeza de que realmente
aconteceu e que não é fruto da sua imaginação.
Aprenda a
confiar em seus instintos e sentimentos.
Afinal quem cuida da mente, cuida
da vida!
Paula Freitas
Psicóloga, psicoterapeuta de
casal e terapeuta sexual
WhatsApp – 11 98313 2371
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