Lista de identificação se estou numa relação abusiva

 

LISTA DE IDENTIFICAÇÃO SE ESTOU NUMA RELAÇÃO ABUSIVA

A chantagem emocional é uma forma clássica de manipulação com um certo tom de ameaça.

O abusador conhece as vulnerabilidades da sua vítima.

A chantagem emocional vem recheada do sentimento de culpa, remorso, medo, causando ansiedade e insegurança.

Segundo Susan Forward, a pessoa deve estar atenta aos seguintes indícios, ou seja, uma lista de verificação para descobrir se é alvo, como:

·         Digo a mim mesmo que ceder não é grande coisa.

·         Eu digo a mim mesmo que ceder vale a pena para fazer outra pessoa se acalmar.

·         Digo a mim mesmo que o que eu quero, está errado.

·         Digo a mim mesmo que não vale a pena, que é melhor desistir agora e tomar uma atitude mais tarde.

·         Penso que é melhor ceder do que magoar os sentimentos da outra pessoa.

·         Eu não me defendo.

·         Eu entrego meu poder.

·         Faço coisas para agradar outras pessoas e fico confusa sobre o que eu realmente quero e acredito.

·         Desisto de pessoas e atividades que me interessam para agradar a outra pessoa.

Se enxerga nessa lista? Faça uma autocrítica totalmente sincera.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

paulafreitaspsicologa@gmail.com

@paulafreitaspsicologa

@relacionamentoabusivopsi

#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #insightpsique #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #psicoeducação #dificuldadesnosrelacionamentos #conflitosnosrelacionamentos #narcisista #relacionamentoamoroso #fimdorelacionamento #separação #sexualidade #relacionamentoabusivo #relacionamentoabusivopsi