Autodefesa e ansiedade

 

AUTODEFESA E ANSIEDADE

Muitas vezes a pessoa tem algumas atitudes para evitar que a ansiedade apareça, mesmo que de maneira inconsciente como autodefesa.

Essas defesas aparecem assim:

·         está sempre fazendo algo para se ocupar e não parar;

·         bajular os outros para que perceba que você é importante;

·         querer ser o mais capacitado em algum aspecto;

·         descaso, anulando algumas pessoas, mas que na verdade são significativas para você;

·         falar mal de si antes que os outros falem;

·         Seduzir as pessoas para não correr o risco de rejeição;

·          está sempre se explicando para não ter nenhum risco de alguma ameaça;

·         Infantilizar-se para não ter que assumir a rédea da sua vida.

Essa maneira de agir não ameniza a situação pode até deixar o território mais propício à ansiedade.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

WhatsApp – 11 98313 2371

WhatsApp: http://wa.me/5511983132371

paulafreitaspsicologa@gmail.com

@paulafreitaspsicologa

@relacionamentoabusivopsi

#paulafreitaspsicologa #relacionamentospsicologia #insightpsique #terapeutasexual #psicologaonline #psicoterapeutadecasal #psicoeducação #dificuldadesnosrelacionamentos #conflitosnosrelacionamentos #narcisista #relacionamentoamoroso #fimdorelacionamento #separação #sexualidade #relacionamentoabusivo #relacionamentoabusivopsi