Alguns pontos de leveza para seguir em frente

 

ALGUNS PONTOS DE LEVEZA PARA SEGUIR EM FRENTE

Agora que terminou seu relacionamento, é hora de focar em si, cuidar da mente, corpo e espírito.

Coloque esses pontos de leveza em prática:

·         Faça exercícios de respiração tranquilamente;

·         Observe e faça carinhos em seu corpo;

·         Medite e leve sua mente para algo bem tranquilo;

·         Liberte-se da raiva e do orgulho ferido de não estar mais com essa pessoa;

·         Foque em sua energia interna para que lhe traga bons fluidos;

·         Sinta a alegria que está escondida dentro de si;

·         Blinde-se das artimanhas do seu ex;

·         Faça um compromisso de 5 minutos diários para investir em seu bem-estar.

Agora enxergue um novo horizonte para sua nova vida daqui para frente e reencontre a si mesmo.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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