Se fortaleça para não ter recaídas

 

SE FORTALEÇA PARA NÃO TER RECAÍDAS

Para que a pessoa consiga sair de uma relação abusiva será primordial  se fortalecer, pois isso será a base de tudo, para que consiga se reestruturar nessa nova etapa da vida.

É importante entender o que aconteceu com você, saber mais sobre o tema de relacionamentos abusivos e principalmente sobre o mecanismo de um narcisista.

Nesse momento foque em si mesmo, faça movimentos para cuidar de si, tanto o lado físico como emocional. Faça exercícios físicos, alimente-se de maneira saudável, coloque atividade prazerosas em sua rotina.

Quanto ao emocional, faça psicoterapia para que consiga entender que foi a vítima da história e que percebeu essa situação no tempo que lhe cabia, investindo em seu autoconhecimento para que fortaleça sua autoestima com muito autocuidado.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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