Uma relação abusiva prejudica a saúde mental?

 

UMA RELAÇÃO ABUSIVA PREJUDICA A SAÚDE MENTAL?

Ter relacionamentos saudáveis é primordial para a qualidade da saúde mental.

Ao estar num relacionamento abusivo, com tantas agressões psicológicas, morais, verbais, físicas ou sexuais, destroem sua autoestima e terá grande fragilidade emocional.

Para evitar isso, é fundamental observar alguns pontos:

·         Estar atento aos sinais, ao menor que seja, não justifique as atitudes do outro;

·         Invista em seu autoconhecimento para que assim aprenda a definir seus limites;

·         Não se afaste de amigos e familiares, tenha essa rede de apoio;

·         Aprofunde-se em conteúdos sobre relacionamentos abusivos.

Reconhecer que está numa relação abusiva é um grande passo para que assim consiga ssir disso, para investir em sua saúde mental.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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