Evitando transtornos mentais

 

EVITANDO TRANSTORNOS MENTAIS

Os transtornos mentais são doenças que prejudicam o desenvolvimento saudável da pessoa.

Pare evitar transtornos mentais será fundamental:

·         Fazer avaliação médica regularmente;

·         Procurar uma avaliação psicológica;

·         Observe o que está te deixando estressado e ansioso;

·         Reserve momento para meditação;

·         Invista em seu autoconhecimento;

·         Faça uso da leitura como um hábito;

·         Ter diálogo produtivo e assertivo;

·         Organize suas metas e entre em ação.

Olhe para si! Autocuidado não é egoísmo, é sinal de amor-próprio.

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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