Avaliando minha mochila emocional

 

AVALIANDO MINHA MOCHILA EMOCIONAL

Vamos imaginar uma mochila! Quando somos pequenos, nossos pais ou cuidadores vão enchendo nossa mochila emocional com valores, princípios que acreditam serem fundamentais, mas também vem dentro dessa mochila, muitos tabus, mitos, crenças, algo que para eles faziam sentido, mas que hoje para você já não enxerga mais nenhum sentido em alguns desses componentes que estão dentro dessa bagagem emocional.

Os pais querem encher essa mochila projetando aquilo que eles acreditam serem bons.

A mochila emocional é preenchida durante toda a vida.

Agora sugiro que reflita: O que você em dentro dessa mochila emocional?

O que está faltando dentro dessa mochila?

O que está aí dentro que impede de seguir sua vida?

Afinal quem cuida da mente, cuida da vida!

Paula Freitas

Psicóloga, psicoterapeuta de casal e terapeuta sexual

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