Lidando com relações tóxicas

 

LIDANDO COM RELAÇÕES TÓXICAS

              Conviver com pessoas tóxicas minam o convívio saudável e harmônico, ficando ainda mais difícil quando mora com essa pessoa tóxica.

              Tente manter uma certa distância, aproxime-se somente quando necessário para não se contaminar com os jogos emocionais.

              As relações tóxicas trazem muita negatividade prejudicando o bem-estar do indivíduo.

              Para lidar com essas relações tóxicas deve-se:

·       Estabeleça seus limites;

·       Proteja-se das situações indesejáveis;

·       Não entre no jogo emocional;

·       Aprenda a dizer NÃO;

·       Não traga o problema para si mesmo;

·       Invista em sua inteligência emocional e autoconhecimento;

·       Incentive que procure psicoterapia para que reconheça esses comportamentos tóxicos;

·       Não se culpe por querer se afastar de pessoas com atitudes tóxicas, afinal você é o foco de sua vida.

Pense em preservar sua integridade emocional.

Paula Espíndola

#pessoatoxica #relacionamentotoxico #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique