O QUE É
EMPODERAMENTO EMOCIONAL?
Empoderamento
emocional é perceber, reconhecer, apoiar e investir em si mesmo. É aprender a
reconhecer suas próprias emoções, investir na autoestima e fortalecer sua
autonomia.
Esse
empoderamento é um grande mergulho dentro de nós, permitir-se viver suas
emoções, para que se possa trabalhar sua inteligência emocional, que é a
capacidade de sentir suas emoções, seguir em frente mesmo diante das nossas
dificuldades.
Segundo
Daniel Goleman, “inteligência emocional é a capacidade de identificar os nossos
próprios sentimentos e dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções
dentro de nós e nos relacionamentos”.
O
inteligente emocional tem habilidades para perceber, entender, avaliar e lidar
melhor com suas emoções.
Paula Espíndola
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