Ansiedade atrapalhando os relacionamentos

 

A ANSIEDADE ATRAPALHANDO OS RELACIONAMENTOS

              A ansiedade exagerada pode prejudicar qualquer relacionamento, mas o fundamental é enfrentar essa situação e estar preparado para novas relações.

              Tenha em mente que é merecedor de relações saudáveis e esteja aberta a esse relacionamento.

              Foque nesses pontos importantes:

·       Usufrua desse momento;

·       Preocupe-se com o dia de hoje;

·       Seja você mesmo nesse encontro;

·       Tenha cuidado para a insegurança não atrapalhar esse encontro;

·       Fique atento na autocrítica;

·       Controle suas expectativas;

·       Valorize-se e foque em pensamentos positivos.

Um dado importante, não se preocupe com o que acontecerá depois, se vai dar certo ou não, foque no presente e curta esse momento.

Paula Espíndola

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