Superando o descarte

SUPERANDO O DESCARTE

              O fato de ser desprezado, deixa a sensação de descarte, a pessoa se sente rejeitada e isso gera uma dor sufocante.

              O importante é ter consciência de que não agradará a todos, mas cuidado para não fazer de tudo para agradar aos outros, esquecendo da sua própria essência.

              Para superar essa sensação de descarte e essa rejeição deve-se:

·       Encarar essa tristeza e acreditar que vai passar;

·       Aceitar que não agradará a todos e tudo bem;

·       Investir em sua autoestima;

·       Procure apoio de amigos e familiares, para não se sentir sozinho;

·       Estar atento a autocrítica;

·       Ocupar seu tempo ocioso, mantenha-se em movimento;

·       Rever seus próprios critérios de escolha;

·       Procure psicoterapia para lidar com essa rejeição.

Siga sua vida e permita-se ser feliz.

Paula Espíndola

#superação #descarte #relacionamentoabusivo #paulaespindolapsicologa #insightpsique #relacionamentospsicologia