Será que existe DR produtiva?

SERÁ QUE EXISTE DR PRODUTIVA?

              Uma DR (discutir a relação) é aquela em que ambos estão abertos ao diálogo, para isso será necessário ter a fala e a escuta.

Para iniciar uma DR reflita em alguns pontos:

·       Focar no assunto da DR, sobre o que vão falar, determinar sobre tal fato e não ficar trazendo assuntos do passado;

·       Prepare o território para esse diálogo, escolha o melhor momento, não converse quando você ou o parceiro estiverem bravos ou irritados;

·       Tenha clareza dos fatos ao falar, cuidado com os fatos imaginários;

·       Tenha empatia, coloque-se no lugar do seu parceiro;

·       Analise bem o que o seu parceiro está falando, escute bem, respire fundo e não fique planejando suas respostas;

·       Ajude seu parceiro sair mais fortalecido dessa DR.

Quando se tem uma DR, deve-se avaliar bem todos esses aspectos para que seja produtiva e ajude a melhorar a qualidade dos relacionamentos.

Paula Espíndola