Resgate da autoestima na psicoterapia

RESGATE DA AUTOESTIMA NA PSICOTERAPIA

              A psicoterapia ajuda a pessoa a se conhecer e compreender seu funcionamento, ou seja, a desconstruir essa ideia de baixa autoestima.

              Trabalhará esse resgate da autoestima através de 3 aspectos fundamentais:

·       Aceitar: aquilo que não gosta em si e não tem como mudar;

·       Mudar: aquilo que é possível;

·       Valorizar: muito aquilo que gosta em si mesmo.

A psicoterapia trabalhará sua:

·       Autoimagem positiva;

·       Autoconfiança;

·       Auto aceitação;

·       Autorrespeito;

·       Autojulgamento;

·       Autoconhecimento.

Fará você lembrar que a autoestima tem que ser trabalhada desde a hora que você levanta até a hora de ir dormir.

Paula Espíndola