Como elevar minha autoestima?

COMO ELEVAR MINHA AUTOESTIMA?

              Quando estamos com baixa autoestima, temos que analisar alguns aspectos para que se consiga elevar essa autoestima debilitada, que são:

·       Identifique suas qualidades e defeitos;

·       Pense positivamente sobre você, isso é um treino diário;

·       Faça atividades prediletas que lhe dê prazer;

·       Aprenda a se amar e se valorizar;

·       Faça atividades físicas, exercite-se;

·       Acredite em seu potencial;

·       Controle seus impulsos, cuidado ao agir impulsivamente;

·       Evite pessoas tóxicas;

·       Busque seu autoconhecimento;

·       Escreva em uma folha: seus pensamentos negativos e destrutivos, analise racionalmente, sem medo de encará-los.

Está disposto a elevar sua autoestima? Entre em ação! Quando? Agora!

Paula Espíndola