Controle o seu ciúme

CONTROLE O SEU CIÚME

              Será possível controlar o ciúme? Com força de vontade tudo é possível.

              Para controlar o ciúme é fundamental:

·       Identificar se é ciúme normal ou patológico, que é aquele quando abdico da minha própria vida para controlar o outro.

·       Analisar o motivo que levou a esse ciúme e quando começou;

·       Observe como está sua autoestima, converse consigo mesmo;

·       Aprenda a cuidar de si e acima de tudo se valorizar;

·       Controle seus impulsos negativos: baixa autoestima, insegurança e desconfiança;

·       Ocupe seu tempo ocioso;

·       Procure psicoterapia para trabalhar: controle, convívio, insegurança, desconfiança, autoestima, reconhecer sua parcela de culpa e estar disposto a mudar.

Coloque essas dicas em prática.

Paula Espíndola