Superando a culpa

SUPERANDO A CULPA

              Para lidar e superar a culpa deve-se:

·       Descobrir a real causa dessa culpa;

·       Observar e entender seus pensamentos e sentimentos;

·       Cultivar seu amor-próprio;

·       Não guardar esse sentimento de culpa;

·       Reconhecer seus erros e aprender com isso;

·       Aprender a se perdoar e lidar com seus próprios erros;

·       Desenvolva sua inteligência emocional;

·       Faça psicoterapia.

Não deixe o sentimento de culpa prejudicar a qualidade da sua vida.

Paula Espíndola