Sensações da culpa

SENSAÇÕES DA CULPA

              A culpa é um sentimento complexo de pesar, de acabar com um ideal que temos, ou seja, a pessoa idealiza uma determinada situação e sente-se frustrada por não ter alcançado seus objetivos.

              A culpa pode trazer algumas sensações desagradáveis como:

·       Raiva de si mesmo;

·       Mal-estar;

·       Preocupação excessiva com a opinião dos outros;

·       Dificuldade de assumir suas responsabilidades pelos seus próprios atos;

·       Sente-se rejeitado ou vítima da situação;

·       Baixa autoestima;

·       Não consegue dizer não;

·       Quer agradar aos outros e esquece de si mesmo;

·       Dificuldade de expressar seus sentimentos.

Encare a culpa para se libertar deste sentimento.

Paula Espíndola